发布时间2025-06-15 22:06
大麦和小麦都不富含维生素C。实际上，大麦和小麦中的维生素C含量相对较低。相比之下，许多其他食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等富含维生素C。
在比较大麦和小麦时，大麦的维生素C含量略高于小麦，但这两种谷物的维生素C含量都不高。如果你需要摄入维生素C，最好从富含这种维生素的食物中获取。
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