发布时间2025-06-10 11:31
大麦和小麦都是常见的谷物，它们在膳食纤维含量上存在一定的区别。以下是两种谷物膳食纤维含量的基本对比：
大麦：
小麦：
总结来说，全麦面粉的膳食纤维含量通常高于大麦，但具体数值可能会因品种、加工方式等因素而有所不同。食用全谷物和富含膳食纤维的食物有助于促进消化健康，预防便秘，降低某些慢性疾病的风险。
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