发布时间2025-06-10 09:26
大麦和小麦都含有维生素E，但是两者的含量有所不同。
大麦的维生素E含量通常高于小麦。大麦的维生素E含量大约为每100克含2.8毫克左右，而小麦的维生素E含量相对较低，大约在每100克含1.6毫克左右。
需要注意的是，食物中的维生素E含量受多种因素影响，包括种植条件、加工方式等。此外，人体对维生素E的吸收效率也会有所不同。
因此，从维生素E含量来看，大麦在这一点上比小麦更有优势。但不同人群的营养需求各异，选择食物时还需考虑其他营养素以及个人健康状况。
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