发布时间2025-06-10 09:11
大麦和小麦都是常见的谷物，它们都含有维生素B6，但含量有所不同。
一般来说，大麦的维生素B6含量略高于小麦。大麦中的维生素B6含量大约在0.2毫克/100克左右，而小麦的维生素B6含量则在0.1毫克/100克左右。需要注意的是，这些数值可能因品种、生长条件、加工方式等因素而有所差异。
维生素B6是一种水溶性维生素，对于人体新陈代谢、神经系统健康等方面都有重要作用。在日常饮食中，适量摄入富含维生素B6的食物可以帮助维持身体健康。
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