发布时间2025-06-09 02:23
大麦和小麦都是常见的谷物，它们在植物钙含量上存在一定的差异。以下是大麦和小麦钙含量的一些基本信息：
大麦：大麦的钙含量相对较高。每100克煮熟的大麦含有大约120毫克的钙。大麦含有丰富的膳食纤维，有助于消化，同时钙对于骨骼健康也非常重要。
小麦：小麦的钙含量相对较低。每100克煮熟的小麦含有大约30毫克的钙。尽管小麦的钙含量不如大麦，但小麦是许多饮食中钙的重要来源。
需要注意的是，这些数值仅供参考，实际钙含量可能会因品种、土壤条件、生长环境等因素而有所不同。
总的来说，大麦的钙含量高于小麦，但两者都是钙的良好来源，可以根据个人需求和喜好选择食用。
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