发布时间2025-06-09 02:20
大麦和小麦都是常见的谷物，它们都含有植物纤维，但含量略有不同。
一般来说，大麦的植物纤维含量高于小麦。大麦的植物纤维含量大约在10%到15%之间，而小麦的植物纤维含量通常在8%到12%之间。这意味着在同等重量的情况下，大麦含有更多的植物纤维。
植物纤维对健康有益，可以促进消化系统的健康，帮助控制血糖和胆固醇水平。因此，如果纤维含量是您关注的健康指标之一，大麦可能是一个更好的选择。
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