发布时间2025-06-06 17:51
对于低糖需求者来说，大麦煮粥可能更适合。大麦相对于小麦来说，其含糖量较低，且富含膳食纤维，有助于减缓血糖上升速度。以下是两者的对比：
大麦：
小麦：
因此，从低糖角度考虑，大麦煮粥可能更适合低糖需求者。当然，具体还需根据个人口味和健康状况来选择。在饮食中，多样化也是非常重要的。
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