大麦

大麦和小麦营养成分对比图

发布时间2025-06-13 10:30

很抱歉,作为一个文本模式的AI,我无法直接提供图片。但我可以为您描述大麦和小麦的营养成分对比:

  1. 蛋白质:小麦和大麦都含有较高的蛋白质,但小麦的蛋白质含量略高于大麦。

  2. 碳水化合物:两者都是碳水化合物的重要来源,但小麦的碳水化合物含量更高。

  3. 纤维:大麦纤维含量通常比小麦高。

  4. 脂肪:小麦和大麦的脂肪含量都相对较低,但小麦略高。

  5. 维生素B群:两者都含有维生素B群,但小麦含有更多的维生素B1和B3。

  6. 矿物质

    • :大麦含有更多的铁。
    • :小麦含有更多的镁。
    • :两者含量相近。

以下是一个简化的营养成分对比表格:

营养素 小麦(每100克) 大麦(每100克)
蛋白质(克) 11.5 10.6
碳水化合物(克) 74.4 64.9
纤维(克) 5.5 11.9
脂肪(克) 1.6 1.8
维生素B1(毫克) 0.3 0.2
维生素B3(毫克) 4.1 3.1
铁(毫克) 3.6 6.7
镁(毫克) 32.0 23.0
钙(毫克) 23.0 25.0

请注意,这些数值可能会因种植条件、加工方式等因素而有所不同。如果您需要具体的营养成分对比图,建议您查阅相关的营养学资料或在线资源。