发布时间2025-06-06 17:48
大麦和小麦煮粥后，大麦更易引起胃胀。这是因为大麦中含有较多的膳食纤维，尤其是可溶性纤维，这些纤维在消化过程中不容易被分解，容易在肠道中发酵，产生气体，从而引起胃胀。
相比之下，小麦中的膳食纤维含量相对较低，因此煮粥后引起胃胀的可能性较小。但是，具体引起胃胀的程度还取决于个人的消化能力和对食物的耐受性。对于一些消化系统敏感的人来说，即使是小麦也可能引起不适。建议适量食用，并注意食物的烹饪方式和食用量。
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