发布时间2025-04-16 18:30
倪海厦是台湾的一位知名中医师，他在饮食搭配方面有自己的一套理论。以下是倪海厦关于大麦和小麦在饮食中搭配的建议：
互补营养：大麦和小麦都是谷物，它们各自含有不同的营养成分。大麦富含B族维生素、膳食纤维、铁、镁等矿物质，而小麦则富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等。将两者搭配食用，可以互补营养，使饮食更加均衡。
搭配方式：
注意事项：
总之，倪海厦认为大麦和小麦在饮食中搭配食用，可以互补营养，有益健康。但在实际应用中，应根据个人体质和健康状况进行调整。
更多大麦