发布时间2025-06-16 01:24
大麦和小麦都是常见的谷物，但它们的含钾量有所不同。
大麦的含钾量相对较高，因为它是富含矿物质的全谷物。每100克大麦中大约含有356毫克钾，这个含量比小麦中的钾含量要高。
小麦的含钾量也相当可观，但通常比大麦要低。每100克小麦中大约含有200毫克左右的钾。
因此，总体来说，大麦的含钾量比小麦更丰富。不过，值得注意的是，这两种谷物都含有对人体有益的钾，可以作为健康饮食的一部分。
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