倪海厦大麦小麦的食疗方推荐

倪海厦先生是台湾著名的中医专家，他在食疗方面有很多独到的见解。以下是一些倪海厦先生推荐的关于大麦和小麦的食疗方：

1. 大麦茶：

   • 材料：大麦适量。
   • 做法：将大麦洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火慢煮，直至水变稠，即可饮用。
   • 功效：大麦茶具有消暑解渴、健脾利湿、助消化等功效。

2. 小麦粥：

   • 材料：小麦适量，红枣5-10颗，红糖适量。
   • 做法：将小麦和红枣洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火慢煮，煮至小麦熟烂，加入红糖调味即可。
   • 功效：小麦粥具有养心、安神、补气、健脾等功效，适合心悸、失眠、食欲不振等症状。

3. 小麦大麦粥：

   • 材料：小麦、大麦各50克，红枣10颗，枸杞子适量。
   • 做法：将小麦、大麦、红枣洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火慢煮，煮至小麦和大麦熟烂，加入枸杞子煮5分钟即可。
   • 功效：此粥具有养心、安神、健脾、利湿等功效，适合心悸、失眠、食欲不振、水肿等症状。

4. 小麦大麦豆浆：

   • 材料：小麦、大麦各50克，黄豆适量。
   • 做法：将小麦、大麦、黄豆洗净，浸泡4-6小时，放入豆浆机中，加入适量水，按“豆浆”键即可。
   • 功效：此豆浆具有养心、安神、健脾、利湿等功效，适合心悸、失眠、食欲不振等症状。

请注意，以上食疗方仅供参考，具体使用前请咨询专业中医师的意见。同时，根据个人体质和健康状况，选择适合自己的食疗方。