发布时间2025-06-17 00:56
大麦和小麦都是常见的谷物，它们的纤维含量有所不同，以下是两者纤维含量的主要区别：
大麦：
小麦：
总的来说，大麦的纤维含量高于小麦，尤其是可溶性纤维。因此，在追求高纤维摄入时，大麦可能是一个更好的选择。不过，两者都是健康饮食中不可或缺的谷物，可以根据个人需求和口味选择。
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