发布时间2025-06-16 01:55
大麦和小麦都是常见的谷物，它们的钾含量各有特点。
大麦的钾含量相对较高。根据营养成分表，大麦每100克大约含有330毫克到400毫克的钾。而小麦的钾含量相对较低，每100克小麦大约含有150毫克到180毫克的钾。
不过，需要注意的是，钾含量并不是衡量食物营养价值的唯一标准，食物的整体营养价值还取决于其蛋白质、纤维、维生素和其他营养素的综合作用。因此，在选择食物时，应考虑食物的总体营养价值和个人的营养需求。
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