发布时间2025-06-06 16:47
大麦和小麦煮水在传统中医中确实有一定的药用价值，被认为可以用来缓解疲劳、补充体力。运动后饮用大麦和小麦煮水，可能对以下方面有益：
然而，是否适合运动后饮用，还需考虑以下几点：
总的来说，大麦和小麦煮水可以作为运动后饮用的选择之一，但最好根据个人情况和运动强度来决定。如果需要更全面的营养补充，建议结合运动饮料或富含蛋白质、电解质的食物。如有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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