倪海厦是中国著名的中医学者，他在饮食养生方面有自己的一套理论。根据倪海厦的观点，大麦和小麦的适宜人群如下：
大麦：
- 中气不足的人群：大麦性味甘、平，有健脾益胃的作用，适合脾胃虚弱的人食用。
- 营养不良的人群：大麦富含维生素B族、蛋白质、膳食纤维等，有助于改善营养不良的状况。
- 便秘的人群：大麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘。
- 产后恢复的人群：产后身体虚弱，大麦有补气养血的作用，适合产后调养。
小麦：
- 脾胃虚弱的人群：小麦性味甘、平，有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人食用。
- 心神不宁的人群：小麦富含B族维生素，有助于舒缓情绪，适合心神不宁、失眠多梦的人群食用。
- 便秘的人群：小麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘。
- 贫血的人群：小麦含有丰富的铁质，有助于预防贫血。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体食用还需根据个人体质和健康状况咨询专业医师。此外，大麦和小麦虽然对多数人有益，但也可能引起过敏或不适，如有相关症状应避免食用。
