发布时间2025-04-16 18:10
倪海厦是一位知名的中医专家，他在中医理论的基础上对食物对身体健康的影响有着自己独到的见解。倪海厦认为大麦和小麦对肠胃健康的影响主要包括以下几点：
大麦：大麦性平、味甘，有消食、化积、清热、解毒等功效。适量食用大麦可以帮助肠胃消化，促进新陈代谢。大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助预防便秘。
小麦：小麦性温、味甘，有补中益气、养心安神、养胃健脾等功效。适量食用小麦对肠胃健康有益，可以增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状。
然而，过量食用大麦和小麦可能会对肠胃健康产生不利影响：
大麦：过量食用大麦可能导致胃胀、腹泻等症状，尤其是脾胃虚弱者更应注意。
小麦：过量食用小麦可能导致肠胃不适、腹胀、便秘等消化系统问题。此外，小麦中含有一定量的麸质，对部分人群来说，过量摄入可能引起麸质敏感或麸质过敏。
总之，倪海厦认为适量食用大麦和小麦对肠胃健康有益，但需注意个人体质和食用量，避免过量导致不适。如有肠胃疾病或对麸质过敏者，应在医生指导下食用。
更多大麦