发布时间2025-06-18 17:57
1. 婴儿期（6个月以内）
不建议添加任何形式的米浆，包括大米米浆。此时婴儿的消化系统未发育成熟，过早添加辅食可能导致消化不良、腹泻等问题。
2. 1岁以上儿童
大米米浆可作为辅食或早餐的补充，但需注意以下几点：
1. 婴儿期（1岁以下）
糯米米浆不建议食用。糯米含支链淀粉，黏性强、不易消化，易导致腹胀、积食等问题，且可能增加窒息风险。
2. 1岁以上儿童
可少量尝试，但需注意：
1. 过敏风险：部分儿童可能对大米或糯米过敏，首次添加需观察是否出现皮疹、腹泻等反应。
2. 营养均衡：米浆应搭配蛋白质（如牛奶、豆类）、蔬菜泥等，避免单一碳水化合物摄入。
3. 市售产品选择：优先选择婴幼儿专用米粉（执行标准GB10769），避免成人米浆中含糖或添加剂的产品。
1. 南瓜山药米浆（健脾益胃）：南瓜40g、山药60g、小米20g，加水500ml打浆。
2. 核桃花生米浆（增强体质）：核桃6个、花生30g、小米50g，加水500ml打浆。
3. 紫薯燕麦奶（膳食纤维丰富）：紫薯50g、燕麦20g、牛奶200ml，破壁机搅打。
关键原则：根据儿童年龄和消化能力调整，优先选择易消化的全谷物（如小米、糙米），并注重营养均衡。
更多糯米