黑麦

如何制作黑麦桃酥低脂版,视频教程?

发布时间2025-05-18 07:08

黑麦桃酥低脂版制作视频教程:简单健康的小点心

嗨,亲爱的烘焙爱好者们!今天要分享给大家的是一款超级简单又健康的小点心——黑麦桃酥低脂版。这款小点心不仅美味,而且低脂,适合想要控制饮食但又不忍放弃美食的朋友们。接下来,就让我们一起动手,制作这款黑麦桃酥吧!

准备材料

在开始制作之前,我们需要准备好以下材料:

材料 重量
黑麦面粉 100克
燕麦片 50克
鸡蛋 1个
酸奶 30克
糖粉 10克
无糖黄油 15克
新鲜桃子 2个
泡打粉 1/2茶匙
1/4茶匙
芝麻 少许

制作步骤

步骤1:预处理桃子

  1. 洗净桃子:首先,我们要将桃子彻底清洗干净。
  2. 去皮去核:用水果刀将桃子的皮削去,然后用勺子将桃子核取出。
  3. 切块:将处理好的桃子切成小块备用。

步骤2:制作面团

  1. 混合干性材料:在一个大碗中,将黑麦面粉、燕麦片、泡打粉、盐和糖粉混合均匀。
  2. 加入湿性材料:在干性材料中加入鸡蛋和酸奶,用刮刀搅拌至湿润。
  3. 加入黄油:将无糖黄油切成小块,加入到面糊中,用手揉搓至形成小块状。

步骤3:混合面团与桃子

  1. 加入桃子:将切好的桃子块加入到面团中,轻轻拌匀。
  2. 搓成小球:用手将面团搓成小球状,确保桃子块均匀分布。

步骤4:预热烤箱

  1. 预热烤箱:将烤箱预热至175°C。
  2. 铺油纸:在烤盘上铺上一层烘焙油纸。

步骤5:烘烤桃酥

  1. 摆放在烤盘:将搓好的桃酥球放在烤盘上,保持一定的间距。
  2. 撒芝麻:在桃酥球上撒上少许芝麻。
  3. 烘烤:将烤盘放入预热好的烤箱中,烘烤15-20分钟,或者直到表面呈现出金黄色。

小贴士

  • 制作过程中,如果面团太干,可以适量加入一些酸奶调整。
  • 为了让桃酥更加酥脆,可以适当减少鸡蛋的用量。
  • 烘烤时间根据烤箱实际情况调整,避免烤焦。

视频教程

虽然无法直接在这里展示视频,但你可以通过以下途径找到黑麦桃酥低脂版制作视频教程:

  1. 视频平台搜索:在B站、优酷等视频平台上搜索“黑麦桃酥低脂版制作”。
  2. 烘焙博主分享:许多烘焙博主会在自己的频道上分享各种烘焙教程,不妨关注几个你喜欢的博主。

最后,希望大家在制作黑麦桃酥的过程中都能享受烘焙的乐趣,同时也希望这款健康美味的小点心能够为你的生活带来一丝甜蜜。祝大家烘焙愉快!