发布时间2025-06-11 08:50
大麦和小麦在传统观念中有时被认为相克，但这种说法并没有科学依据。在营养学中，大麦和小麦都是常见的谷物，它们各自含有丰富的营养成分，如膳食纤维、B族维生素、矿物质等。
以下是一些关于大麦和小麦的营养信息：
大麦：
小麦：
相克的说法可能源于以下原因：
然而，从营养学的角度来看，大麦和小麦都是健康饮食中重要的谷物选择。它们可以搭配食用，也可以单独食用。如果您对某种食物敏感或有特殊的营养需求，最好咨询营养师或医生。
总的来说，大麦和小麦并不相克，它们都是营养丰富的谷物，可以放心食用。
更多大麦