发布时间2025-06-08 21:31
大麦和小麦都是常见的谷物，它们含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以帮助抵抗自由基，保护身体免受氧化应激的伤害。以下是两种谷物中常见的抗氧化物质：
大麦中的抗氧化物质：
小麦中的抗氧化物质：
这些抗氧化物质有助于提高身体的抗氧化能力，预防慢性疾病，并可能对心血管健康、免疫系统和皮肤健康产生积极影响。在日常饮食中适量摄入大麦和小麦，可以帮助我们获得这些有益的抗氧化物质。
更多大麦
