发布时间2025-04-16 17:50
倪海厦是中医和养生学专家，他在饮食养生方面有很多独特的见解。根据倪海厦的观点，春夏季节适合食用性质偏凉或平性的食物，以顺应季节特点，帮助身体保持阴阳平衡。
小麦和大麦都是谷类食物，它们的性质有所不同：
在倪海厦提倡的春夏季节饮食原则下，小麦和大麦都适合食用，但具体选择哪种可能取决于个人的体质和健康状况。一般来说，如果春夏季节有消化不良的问题，大麦因为含有较多的膳食纤维，可能有助于改善消化，相对更合适。但如果体质较虚，需要更多能量支持，小麦可能更为适宜。
建议根据个人体质和实际情况，适当选择，并注意饮食均衡。如果有特殊健康问题，最好咨询专业中医师的建议。
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