发布时间2025-06-14 15:04
1. 消化风险
糯米因支链淀粉含量高（达95%以上），煮熟后黏性强，不易消化。尤其对1.5岁以下婴幼儿，可能造成腹胀、消化不良，甚至因黏性导致呼吸道阻塞。
2. 营养价值
糯米富含B族维生素、蛋白质、钙等，可增强肠胃功能、补中益气，适合体质虚寒的宝宝。但需在消化状态良好时食用，且避免与高脂肪食物搭配。
1. 安全性
大米汤是传统推荐的宝宝辅食，尤其适合4-6个月初次添加辅食的婴儿。其性质温和，易吸收，且含米油（粥油），具有滋阴、益气、健脾胃的功效。
2. 营养强化
若担心铁摄入不足，可搭配高铁米粉或含维生素C的果蔬（如苹果泥），促进铁吸收。
1. 适用情况
2. 禁忌情况
1. 纯大米汤：更安全，适合所有月龄宝宝，可搭配蔬菜泥、肉泥等丰富营养。
2. 其他谷物组合：如大米+小米、燕麦等，更易消化且营养均衡。
3. 发酵糯米制品：如醪糟（酒酿），发酵后更易吸收，适合3岁以上宝宝少量食用。
具体做法可参考网页中的食谱，如《百合糯米粥》或《宝宝营养粥》，但需根据宝宝年龄调整烹饪方式。
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