发布时间2025-06-14 01:16
食材：大米80克、糯米20克、清水1000毫升、香油3滴
步骤：
1. 浸泡：大米和糯米混合后清水淘洗1-2次，加水浸泡30分钟（缩短煮制时间，粥更软糯）。
2. 加水比例：电饭锅中按1:10比例加水（如100克米加1000毫升水），滴入香油防溢。
3. 煮制：选择“煮粥”模式，煮好后焖10分钟，开盖搅拌至顺滑即可。
uD83DuDD25 抖音要点：
食材：大米70克、糯米30克、红枣5颗、红糖10克
步骤：
1. 开水下米：砂锅水煮沸后加入泡好的米，大火煮5分钟，转小火。
2. 搅拌出胶：每隔5分钟搅拌1分钟，持续20分钟，防止糊底并激发米油。
3. 加料时机：出锅前10分钟加红枣和红糖，保留食材营养。
uD83DuDD25 抖音要点：
uD83DuDD25 抖音要点：
uD83DuDCF1 抖音教程脚本参考：
“大米+糯米黄金配比，开水下锅搅一搅，砂锅小火咕嘟20分钟，米油多到挂勺！电饭锅党加3滴油一键搞定，手残党也能秀厨艺～”
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