糯米

大米糯米果的做法详细介绍

发布时间2025-06-07 19:18

一、材料准备

1. 外皮材料(参考网页1、网页2):

  • 糯米粉 400克
  • 粘米粉(大米粉)400克
  • 猪油 40克(或玉米油替代)
  • 开水 700克
  • 2. 馅料选择(咸/甜均可,参考网页1、网页2、网页25):

  • 咸馅:春笋丁200克、猪肉末300克、梅干菜100克、葱、料酒、蚝油、盐等调味料
  • 甜馅:红豆沙、芝麻糖粉(黑芝麻+冰糖粉+亚麻籽粉混合)、或芋泥馅
  • 二、制作步骤

    1. 制作馅料

  • 咸馅:热油爆香葱头,加猪肉末炒至变色,放入梅干菜、春笋丁翻炒,加料酒、蚝油、盐、鸡精调味,煮至收汁后撒葱叶。
  • 甜馅:芝麻、亚麻籽炒香后磨粉,与糖混合,加芝麻油调至略湿润。
  • 2. 和面与揉皮

    1. 混合粉类:糯米粉、粘米粉、猪油拌匀,分次加入开水搅拌成絮状,趁热揉成光滑面团(防干裂可盖保鲜膜)。

    2. 增加韧性(可选):传统做法需反复捶打面团,使皮更筋道;家庭版可直接揉至无干粉即可。

    3. 包制米果

    1. 分剂擀皮:面团分成50克/个的小剂子,擀成碗口大小的圆皮(厚约3毫米)。

    2. 包馅技巧:取馅料放皮中,对折捏合边缘,用拇指压出花纹(月牙形或模具压花)。

    Tips:操作时未用的面团需盖湿布防干。

    4. 蒸制与保存

  • 蒸法:水开后上锅蒸12分钟,焖5分钟,避免塌陷。
  • 保存:蒸熟后冷藏可存3天,食用前复蒸或煎烤(外皮更香脆)。
  • 三、常见问题及解决

    1. 面团干裂:开水需趁热和面,揉时手沾少量油或水保湿。

    2. 馅料松散:咸馅需炒至收汁;甜馅可加油脂增加黏性。

    3. 蒸后塌陷:避免蒸制时间过长,蒸好后及时取出散热。

    四、创新变化

  • 外皮颜色:加入艾草汁可制成绿色米果(清明粿)。
  • 口感升级:外皮中掺入少量玉米粉(如网页36),或裹椰蓉、麦脆片增加层次。
  • 根据个人喜好调整馅料和造型,传统与创意结合,可做出不同风味的大米糯米果。