发布时间2025-05-17 21:16
黑麦无糖能量棒，听起来是不是就让人联想到健康与活力？没错，这款能量棒不仅美味，而且富含营养，是健身爱好者和日常健康饮食者的不二选择。今天，就让我带你一步步走进黑麦无糖能量棒的世界，亲手制作出属于你自己的健康小零食。
在开始之前，你需要准备以下材料：
将黑麦面粉、燕麦片、核桃碎和杏仁碎放入一个大碗中，搅拌均匀。
在另一个碗中，将蜂蜜、鸡蛋、肉桂粉和香草精混合均匀。然后将湿性材料倒入干性材料中，用叉子或者手揉成面团。
如果喜欢巧克力豆的口感，现在可以加入适量的无糖巧克力豆，搅拌均匀。
取一个长方形的烤盘，铺上一层烘焙纸或者涂抹一层橄榄油，以防止粘盘。
将面团放入烤盘中，用叉子或者手掌轻轻压平，使其厚度均匀。
将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烘烤约20-25分钟，或者直到表面呈金黄色。
将烤好的能量棒从烤箱中取出，放在烤架上冷却至室温。
当能量棒完全冷却后，用刀将其切成条状或者你喜欢的形状。
亲手制作黑麦无糖能量棒，不仅能让你享受到健康美味的零食，还能让你在忙碌的生活中找到一份宁静与满足。快行动起来，为自己和家人制作一份健康的小礼物吧！
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