发布时间2025-06-17 03:31
大麦和小麦都是常见的谷物，它们在营养成分上确实存在一些差异，以下是它们的一些主要营养成分对比：
蛋白质：
纤维：
维生素和矿物质：
碳水化合物：
脂肪：
总的来说，大麦和小麦的营养成分差异并不是非常显著，但它们各自具有一些独特的营养优势。选择哪种谷物取决于个人的营养需求和口味偏好。例如，如果需要更多的纤维和镁，可能会选择大麦；如果需要更多的蛋白质和维生素B群，可能会选择小麦。
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