发布时间2025-06-15 23:49
对于消化不良的素食者来说，选择易于消化的食物是很重要的。大麦和小麦都是常见的谷物，但它们的消化性有所不同。
大麦：
小麦：
总的来说，对于消化不良的素食者，小麦可能是一个更好的选择，因为它通常比大麦更容易消化。但是，每个人的消化系统都是不同的，最好的做法是尝试少量食物，观察自己的身体反应，并咨询医生或营养师的建议。如果对小麦敏感或有特定的消化问题，可能需要寻找其他易于消化的谷物或替代品。
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