发布时间2025-06-08 21:23
大麦和小麦都是常见的谷物，它们都含有一定的抗氧化物质，但含量和种类可能有所不同。
大麦中含有较多的抗氧化物质，主要包括以下几种：
小麦中的抗氧化物质含量相对较少，主要包括：
总的来说，大麦的抗氧化物质含量略高于小麦，但两者都具有较好的抗氧化作用。在实际生活中，适量摄入这两种谷物，可以为我们提供丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防疾病。
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