发布时间2025-06-06 16:37
大麦和小麦煮水在中医理论中具有一定的养生作用，通常被认为可以清热解毒、健脾养胃。运动后饮用这类水可能有一定的益处，以下是一些可能的好处：
然而，以下是一些需要注意的事项：
总的来说，大麦和小麦煮水作为日常饮品是可行的，但作为运动后的主要补充饮品可能不如专门的运动饮料有效。如果你想要尝试，可以先小量饮用，观察身体反应，再决定是否适合自己。如果有特殊健康状况，最好在饮用前咨询医生或营养师。
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