倪海厦是一位著名的中医养生专家，他提倡的小麦甘草汤大麦养生秘方，是根据中医理论结合个人经验总结而来。以下是对这个养生秘方的简单介绍：
小麦甘草汤：
- 材料：小麦30克，甘草6克。
- 做法：将小麦和甘草放入锅内，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。
- 功效：小麦性味甘平，具有养心、安神、止汗的功效；甘草性味甘平，具有调和药性、解毒、润肺的功效。此方适用于心烦失眠、盗汗、口干舌燥等症状。
大麦：
- 做法：将大麦洗净，放入锅中，加入适量水，煮至熟烂，可当主食或汤食用。
- 功效：大麦性味甘平，具有健脾、养胃、润肺、利水、清热、消食的功效。适用于消化不良、食欲不振、水肿、便秘等症状。
60年养生秘方揭秘：
- 倪海厦认为，小麦甘草汤和大麦的搭配，能够调和人体阴阳，平衡气血，达到养生保健的目的。长期服用此方，有助于改善体质，提高免疫力，预防疾病。
需要注意的是，养生秘方并非万能，具体使用还需根据个人体质和病情，在专业中医师的指导下进行。以下是一些使用此养生秘方的注意事项：
- 服用期间，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
- 如有病情加重或不适，请及时就医。
- 孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者，请在医生指导下使用。
总之，倪海厦提倡的小麦甘草汤大麦养生秘方，是一种具有悠久历史的中医养生方法。在遵循中医理论的前提下，结合个人体质和病情，合理使用此方，有助于养生保健。
