糯米

大米糯米窝头怎么做?

发布时间2025-06-18 05:45

基础版大米糯米窝头(参考网页12、17、19)

材料

  • 大米粉(或水磨年糕粉)150克
  • 糯米粉100克
  • 白糖30克(可选)
  • 温水或开水约150克
  • 步骤

    1. 混合粉类:将大米粉、糯米粉和白糖混合均匀。若喜欢原味可不加糖,或替换成红糖(如网页16)。

    2. 烫面:少量多次加入温水(或开水,如网页17用沸水烫面更易成型),搅拌成絮状后揉成光滑面团。水量需根据粉类吸水性调整,最终面团应不粘手且偏硬(便于塑形)。

    3. 塑形:取约40克面团搓圆,用拇指在底部旋转捏出窝窝头形状(中间留孔,如网页19)。

    4. 蒸制:水开后上锅,大火蒸15-20分钟,关火焖5分钟即可。

    特点:口感软糯有嚼劲,可搭配红豆沙、红枣碎等甜馅(如网页34),或填入咸味炒菜(如网页12的豆干肉丝馅)食用。

    进阶版奶香红枣糯米窝头(参考网页16、33、37)

    材料

  • 大米粉100克
  • 糯米粉100克
  • 去核红枣碎50克(或红薯泥100克)
  • 奶粉20克(或白糖20克)
  • 温水/牛奶约120克
  • 步骤

    1. 处理配料:红枣切碎或红薯蒸熟捣泥(如网页33),与大米粉、糯米粉、奶粉混合。

    2. 揉面:分次加入温水/牛奶揉成团,静置10分钟让米粉充分吸水(如网页16)。

    3. 造型蒸制:同基础版方法塑形,蒸15分钟后焖3分钟。

    特点:奶香与红枣/红薯的甜味融合,适合儿童或作为甜品(如网页37的宝宝版)。

    小贴士

    1. 粉类比例:糯米粉越多口感越软糯,但易塌陷,建议大米粉与糯米粉比例为1:1或2:1(如网页17)。

    2. 水量控制:面团需偏硬,若粘手可撒干粉辅助(如网页18)。

    3. 健康搭配:可加入玉米面、杂粮粉(如网页24)或蔬菜碎(如网页2的芹菜叶)增加膳食纤维。

    4. 保存方法:蒸熟后冷藏3天,复蒸加热即可恢复口感(如网页31)。

    如需更详细步骤或不同口味(如咸香、黑全麦等),可参考网页2、26、33中的配方调整。