发布时间2025-06-06 16:17
大麦和小麦煮水喝在中国传统医学中确实有缓解压力、养胃健脾的功效。以下是两者的一些传统功效：
大麦：据《本草纲目》记载，大麦具有消暑解热、利水消肿、除烦止渴、和胃调中等功效。煮水喝可以帮助缓解由于压力过大引起的烦躁、失眠等症状。
小麦：小麦在中医中被称为“心之谷”，认为具有养心安神、润肺止咳、和中缓急等作用。对于心悸、失眠、烦躁等症状有一定的缓解作用。
然而，虽然这些传统说法在一定程度上受到认可，但科学研究表明，这些功效并没有得到充分的科学验证。因此，如果你希望通过大麦和小麦煮水来缓解压力，以下是一些建议：
如果压力问题严重或持续，建议咨询医生或专业的心理咨询师。
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