大麦口令和小麦口令通常指的是两种不同的身份验证方式或者账户安全措施，它们在找回效率上可能会有以下差异：
找回效率：
- 大麦口令：如果指的是一个较为复杂或者高级的身份验证系统，比如双因素认证（2FA）中的大麦口令，那么找回效率可能会相对较高。这类系统通常有完善的用户支持流程，能够快速响应并帮助用户找回或重置口令。
- 小麦口令：如果指的是一个相对简单或者基础的身份验证方式，找回效率可能会较低。这可能是因为系统支持的用户自助找回功能有限，或者需要通过更长的流程来验证用户的身份。
流程复杂度：
- 大麦口令：找回流程可能涉及多步骤验证，包括但不限于手机短信验证、电子邮件验证、身份证明等，这可能会增加找回的复杂性，但也提高了安全性。
- 小麦口令：找回流程可能相对简单，可能只需要提供一些基本的信息（如用户名、邮箱等）就能进行口令重置。
安全性：
- 大麦口令：由于找回流程可能更复杂，安全性通常更高，可以减少被恶意用户利用的风险。
- 小麦口令：虽然找回流程简单，但可能存在安全风险，如信息泄露等。
总的来说，大麦口令和小麦口令在找回效率上的差异主要取决于它们所使用的具体身份验证系统和流程。一般来说，更高级的身份验证系统（如大麦口令）可能会提供更高效且安全的找回服务。然而，具体到每个用户的情况，还需根据实际使用的系统和流程来判断。
