大麦包子和小麦包子各有特点，选择哪种更适合上班族，主要取决于以下几个因素：
营养需求：
- 小麦包子：小麦是主要的粮食作物之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等，是人体能量的主要来源。对于需要快速补充能量的上班族来说，小麦包子是一个不错的选择。
- 大麦包子：大麦含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于消化和提供能量。如果上班族有消化系统问题或需要控制体重，大麦包子可能更合适。
消化吸收：
- 小麦包子：小麦面食通常更容易消化吸收，适合消化系统健康的人群。
- 大麦包子：大麦中的膳食纤维含量较高，消化吸收速度可能较慢，对于消化系统较弱的人群可能不太适合。
口味偏好：
- 小麦包子：口感细腻，易于接受，是大多数人的首选。
- 大麦包子：口感可能较为粗糙，但有些人可能更喜欢其独特的麦香味。
方便性：
- 两者在方便性上差别不大，都可以作为快速便捷的早餐或午餐选择。
总的来说，如果上班族追求快速补充能量，且消化系统健康，小麦包子可能更适合；如果追求营养均衡，特别是需要改善消化系统或控制体重，大麦包子可能更合适。最终的选择还是要根据个人情况和口味偏好来决定。
